반응형 팽이버섯먹는법1 복부비만에 좋은 천원의 보약 팽이버섯 사용법 먹는법 복부비만에 좋은 천원의 보약 팽이버섯 천기누설에서 천원으로 쉽게 살 수 있는 우리 몸에 좋은 음식들을 소개했는데요.그 중 에 저렴한 가격으로 쉽게 살 수 있는 팽이버섯으로 100일만에 16kg감량 했다는 사례자의 이야기 입니다. 팽이버섯이 복부비만에 좋은 이유 팽이버섯은 100그램당 32칼로리로 열량은 낮고 식이섬유가 많다. 버섯키토산이 많이 들어 있어 장운동을 자극하고 지방을 분해하고 지방이 흡수되지 않고 배출해주어 내장지방을 줄이는데 도움을 준다. ▶ 팽이버섯 고르는 법 위에있는 갓이 작고 줄기가 가지런하며 비닐안에 수분이 안차있는게 더 신선한 버섯입니다. ▶팽이버섯 먹는법 다양한 기본 식사에 팽이버섯을 더해서 샐러드 등으로 하루에 100그램 정도의 팽이버섯을 섭취한다. ▷ 팽이버섯 볶음 1. 팽이버.. 2016. 7. 15. 이전 1 다음 반응형
