색깔별로 보는 파프리카 효능
색깔별로 보는 파프리카 효능 원래 파프리카는 빨강, 주황, 노랑, 초록, 보라, 흰색, 검정, 갈색 등 8가지가 넘는 종류가 있다고 합니다. 그래서 보석채소라고도 불린다고하는데 색깔에 따라 그 효능도 다르다는 사실 알고계셨나요? 1. 빨간색 시중에서 자주 접할 수 있는 빨간색 파프리카는 리코펜 광합성을 통해서 만들어지는데요. 리코펜은 항산화효과가 높은 물질이에요. 비타민E의 100배, 카로틴의 2배가량 더 효과가 있다고합니다. 또한 비타민A가 많이 함유되어 있어 암, 관상동맥증, 어린이 성장촉진, 골다공증 등에도 예방효과가 있다고해요. 2. 주황색 주황색 파프리카는 주근깨와 멜라닌 색소의 생성을 억제시켜주어 미백에 효과가 있다고 합니다. 뿐만 아니라 아토피성 피부염에도 좋아..
2016. 6. 28.
