반응형 허리 통증을 한방에 싹 풀어주는 벨트 운동법1 허리 통증을 한방에 싹 풀어주는 벨트 운동법 허리 통증을 한방에 싹 풀어주는 벨트 운동법 집에서 벨트만 있으면 누구나 손쉽게 허리 통증을 시원하게 풀어주는 운동법이 소개됐다. 지난달 15일 방송된 채널A '나는 몸신이다'에서는 재활치료전문가가 출연해 1분이면 허리 통증을 완화시켜주는 일명 '벨트 운동법'을 소개하는 모습이 그려졌다. 준비물은 간단하다. 허리벨트나 도복 띠, 수건 등 비탄력성 도구만 있으면 집에서 혼자 힘으로도 허리 통증을 풀어줄 수 있다. 허리디스크 수술을 받아 허리를 제대로 숙이지 못했던 남성은 '벨트 운동법'을 따라한 결과 손쉽게 허리를 숙일 수 있었다. 실제 운동법을 따라한 송광섭 정형외과 교수는 "척추를 끈으로 고정해 안전하게 허리 근육 통증을 완화해주는 운동법"이라며 "시원하다는 느낌을 받았다"고 평했다. 지긋지긋한 허리 .. 2016. 10. 9. 이전 1 다음 반응형
