반응형 티2 생리통 줄여주는 차 4가지 생리통 줄여주는 차 4가지 많은 여성들이 정도의 차이는 있겠지만 생리통으로 고생하죠.심한 경우는 정말 힘들텐데요. 오늘은 생리통에 좋은 차를 알아볼게요. 꾸준히 마시면 생리통을 줄여준다니 도전해보세요. 1. 부추차 부추는 몸을 따뜻하게 하는 음식중에 하나로, 부추를 차로 마시게 되면 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을원활하게 하기 때문에 생리통 완화에 매우 효과적인 방법이다. 부추 50g정도를 믹서기에 갈아준 후 즙을 낸다. 간부추에 뜨거운 물에 부어 마시면 끝. 취향에 따라서 꿀을 넣어서 마셔도 좋다. 단, 장이 약한 사람들은 가급적 마시지 않는 것이 좋다. 2. 쑥차 생리통이 심하다면 쑥차도 좋다. 보통 혈액순환이 안되어 생리통을 유발하게 된다. 쑥은 혈액순환을 원활하게 하는데 효과적다. 쑥을 믹서기에 갈.. 2016. 6. 10. 체질에 맞는 차 고르는 요령 13가지 체질에 맞는 차 고르는 요령 13가지 차를 마시는 인구가 갈 수록 늘어나고 있다고합니다. 하지만 아무리 효능이 뛰어난 차라도 자신과 맞지않으면 소용이 없습니다. 이번에 소개할 체질에 맞는 차를 보시고 자신에게 맞는 차를 마시며 건강을 챙깁시다. 1. 땀이 많은 사람, 비만인 사람 - 황기차 황기는 땀의양을 조절하고 이뇨작용을 도우며 또한 피부를 튼튼하게 하고, 농을 배출하며 붓기를 가라 앉히는 효능, 만성피로를 풀어주며, 불면증과 허약체질의 개선에도 효과적이다. 2. 혈압이 낮은사람 - 녹차 녹차는 호흡기와 만성적인 심장질환에 효과적이며, 특히 스트레스를 많이 받는사람, 당뇨병과 노화방지, 술독이 생겼을 때 혈압이 낮은 사람에게 더 좋다. 3. 혈압이 높은사람 - 다시마차 심한 스트레스로 뒷머리가 뻣뻣한.. 2016. 5. 28. 이전 1 다음 반응형
