반응형 카누운동법1 5분만 투자하면 허리둘레 11cm 줄어드는 카누 운동법 5분만 투자하면 허리둘레 11cm 줄어드는 카누 운동법 5분만 투자하면 허리사이즈가 11cm나 줄어드는 효과를 볼 수 있는 '카누 운동법'이 화제다. 지난 6일 방송된 채널A '나는 몸신이다'에서는 트레이너 숀리가 복부 비만에 엉덩이가 뒤로 빠진 캥거루형 몸매에게 좋은 5분 카누 운동법을 소개했다. 본격적인 운동에 앞서 카누운동의 기본이 되는 호흡법을 실시하고 본격적인 카누 운동을 5분간 반복하면 출렁이는 뱃살은 물론 틀어졌던 '골반 교정'까지 한방에 해결할 수 있다 실제 방송에선 일반인을 대상으로 5분 동안 운동한 후 운동 전에 비해 허리둘레가 11cm나 줄어 놀라움을 자아내게 했다. 그만큼 단시간에 엄청난 운동량을 소화해 꾸준히 한다면 좋은 효과를 얻을 수 있다. 지금 당장 뱃살이 고민이라면 아래를 .. 2016. 7. 11. 이전 1 다음 반응형
