반응형 일주일만에 힙업되는 10가지 운동법1 일주일만에 힙업되는 10가지 운동법 일주일만에 힙업되는 10가지 운동법 아무리 운동을 열심히 해도 '푹' 처진 엉덩이를 가지고 있다면 옷맵시가 나지 않는다. 엉덩이는 운동하기 제일 어려운 신체부위이면서도 열심히 운동하면 허벅지가 더 튼실해지는(?) 것처럼 느껴져 하체 운동하기를 꺼려하는 이들도 많다. 하지만 지금 소개하는 영상을 직접 시도해 보면 여러분들의 엉덩이에 놀라운 변화가 일어날 것이다. 뷰티&헬스 전문 매거진 '우먼스워크아웃채널(Womens Work Out Channel)'의 공식 유튜브 채널에는 '일주일 만에 애플힙 만들기' 영상이 소개돼 인기를 끌고 있다. 영상에 따르면 크게 '10가지 운동법'이 있다. 일주일에 4~5회씩 하루에 5분 정도 투자하면 '탄력'있고 '업(UP)'되어 있는 탱탱한 엉덩이를 볼 수 있을 것이다. 아래.. 2016. 10. 2. 이전 1 다음 반응형
