반응형 옆구리운동1 하루 5분 투자해 옆구리 지방 불태우는 마법의 운동 5가지 하루 5분 투자해 옆구리 지방 불태우는 마법의 운동 5가지 여름철 핏이 살아있는 옷을 입고 싶지만 여전히 튀어나온 뱃살 때문에 여간 쉽지 않다. 게다가 여름이 다가온 탓에 몸매를 뽐내는 사람이 있다면 부러움의 감정만 앞서기 일쑤다. 뱃살은 절대 소망으로만 이뤄지지 않고 기도만해서 나오는 라인이 아니다. 신체 중 가장 마지막에 빠지는 부위가 바로 튀어나온 뱃살라인이기 때문이다. 다행히 하루 5분만 투자해도 옆구리 지방을 태울 수 있는 방법이 있으니, 아래 소개하는 방법을 시도해보자. 1. 플랭크 온 몸의 균형을 잡아주는 플랭크 동작은 짧은 시간 투자로 효과를 거둘 수 있는 동작이다. 두 팔을 바닥에 바짝 붙인 채로 엎드린 자세를 유지해 허리를 곧추세운다. 다음으로 굳히기 동작을 취하는데 1분 버티기도 여간.. 2017. 7. 25. 이전 1 다음 반응형
