반응형 약 없이 고혈압 낮추는 방법 6가지1 약 없이 고혈압 낮추는 방법 6가지 약 없이 고혈압 낮추는 방법 6가지 고혈압은 치료하지 않으면 심장 마비같은 심혈관계 문제나 사망까지도 이를 수 있는, 아주 큰 문제로 발전할 수 있는 심각한 질병이다. 이 건강 문제를 적절하게 통제하기 위해서 의료적인 관심이 필요한데, 약을 먹지 않고도 자연스럽게 혈압을 낮출 수 있는 방법이 있다. 고혈압을 앓고 있는 환자들은 혈압 문제를 예방하고 관리하기 위해서 더 건강한 삶으로 이어질 수 있도록 그들의 습관들을 바꿀 필요가 있을 것이다. 약 없이 고혈압 낮추는 방법 6가지을 알아보자. 1. 파워워킹을 하라. 약간 빠른 속도로 걷기 운동을 하는 고혈압 환자는 혈압을 6~8㎜Hg 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 운동을 하면 심장이 산소를 보다 효과적으로 사용해 힘들이지 않고 혈액을 공급하게 된다. 2. .. 2017. 3. 5. 이전 1 다음 반응형
