반응형 뇌를 깨우는 슈퍼푸드 8가지1 뇌를 깨우는 슈퍼푸드 8가지 뇌를 깨우는 슈퍼푸드 8가지 여러분들 뇌를 깨우는 세계 8대 슈퍼푸드에 대해서 알고계신가요? 원래 각 음식 마다 효능이 있지만 미국의 스티븐 프랫 박사 가 세계적으로 장수하는 사람들이 많은 지역에 식단을 비교해서 공통적으로 섭취하는 음식을 선정해서 권장하는 식품을 말하는데요. 저도 연어, 녹차 등 몇가지는 알고있었지만 그 외에 어떤 것들이 있는지 검색을 통해서 알게 된 것들있는데요. 저처럼 잘 모르시는 분들을 위해서 뇌를 깨우는 세계 8대 슈퍼푸드에 관해서 정리해드리도록 하겠습니다. 1. 연어 건강에 좋은 지방이 풍부한 생선은 생산성을 향상시키는 데 좋은데 그중에서도 연어는 탁월하다. 연어에는 오메가-3 지방산이 풍부한데 이 성분은 기억력과 정신적 활동을 향상시키며 생산성을 저해하는 우울증을 개선하는 효.. 2016. 8. 22. 이전 1 다음 반응형
