반응형 굽었던 등이 쫙' 펴지는 셀프 교정법1 굽었던 등이 쫙' 펴지는 셀프 교정법 굽었던 등이 쫙' 펴지는 셀프 교정법 "등이 바로 서야 건강이 바로 선다!" 지난달 30일 방송된 채널A '나는 몸신이다'에서는 집에 있는 도복 끈 하나를 가지고 굽어진 등을 바로잡는 교정법이 소개됐다. 이승훈 한의사는 "어깨를 내리고 가슴을 편 등이 '바른 등'이라고 한다"며 "도복 끈만 있으면 누구나 손쉽게 혼자서 교정할 수 있다"고 말한다. 실제 굽어진 등을 바로 잡았을 때 숨어있는 키를 찾아낼 수 있을 뿐만 아니라 어깨가 딱 벌어지는 효과까지 있어 꾸준히만 해주면 '바른 몸'을 만들 수 있다. 그럼 지금부터 한의사가 알려주는 굽었던 허리를 다림질하듯 쭉 펴지는 동시에 키까지 커보이는 효과가 있는 '셀프 교정법'을 정리해 소개하니 꼭 실천해보자. 1. 긴 도복 끈을 일정한 길이로 허리에 댄다 2. .. 2016. 12. 5. 이전 1 다음 반응형
