반응형 건강 책임지는 천연항암제 버섯 6가지1 건강 책임지는 천연항암제 버섯 6가지 건강 책임지는 천연항암제 버섯 6가지 건강을 위해 다이어트를 위해 맛있어서 다양한 이유로 사랑받는 버섯!! 버섯에 들어있는 특별한 다당류가 면역세포의 기능을 활성화 시켜주므로 종양이 자라나는 것을 막아주며 세포가 잘 재생되어 동맥경화와 같은 혈관 질환을 예방해 줍니다. 지방질이 적고 식이섬유와 단백질이 풍부한 저열량 식품인 버섯을 소개합니다. 1. 새송이버섯 새송이버섯은 숙취 해소에 좋은 아스파라긴 함량이 높다. 필수 아미노산 7종이 들어있으며 수분 함량이 다른 버섯보다 80% 이상이고, 비타민 C가 풍부하다. 위벽을 튼튼하게 보호하므로 위장장애에 효과적이다. 2. 양송이버섯 서양의 송이라는 뜻을 지닌 버섯으로 서양 요리에 많이 쓰이며, 100g당 24kcal 정도로 열량이 낮고 섬유질과 수분이 풍부하게.. 2016. 6. 21. 이전 1 다음 반응형
